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Die besten Smoothie Rezepte mit Superfoods

Smoothies sind nicht nur lecker, sie enthalten auch viele wichtige Nährstoffe und Vitamine. Noch dazu lässt sich das köstliche Getränk in unzähligen Varianten zubereiten. Vom tropischen Mango-Shake bis hin zum grünen Smoothie mit gesundem Spinat. Wir verraten hier unsere besten Smoothie Rezepte mit Superfoods, die das Getränk in eine Energiebombe verwandeln. Apfel-Avocado Smoothie Die Avocado ist reich an ungesättigten Fettsäuren ... Mehr lesen »

Zeit des Übergangs: Zum Verlauf der Wechseljahre

Die Wechseljahre sind eine Zeit des Umbruchs, vergleichbar mit der Pubertät – nur in die entgegengesetzte Richtung. Denn es kommt zu einem langsamen Ende der Menstruationsperioden und somit der Fruchtbarkeit. Wie diese Lebensphase erlebt wird, unterscheidet sich von Frau zu Frau. Doch in den meisten Fällen durchlaufen sie charakteristische Abschnitte: Diese gehen von der Prämenopause über die Perimenopause, die Menopause ... Mehr lesen »

Trennwände aus Glas: mehr Privatsphäre trotz offenem Raumkonzept

Moderne Architektur spricht eine klare Formensprache. Offene Raumkonzepte gehören zur Selbstverständlichkeit, verdeutlichen sie doch die Großzügigkeit der Raumgestaltung und eine symbolische Öffnung nach außen. Doch die Freizügigkeit des offenen Wohnens ist immer auch mit einer Gratwanderung verbunden: Wie schaffe ich Struktur, Privatsphäre sowie Transparenz und erhalte dennoch den Charakter des Entwurfs? Die Antwort ist simpel: Mit Glastrennwänden. Die Glastrennwand: Liebling ... Mehr lesen »

Intelligent Heizen und Kosten sparen

Das Heizen mit Öl oder das Heizen mit Gas geht für die Haushalte in Deutschland mächtig ins Geld. Denn in Privathaushalten machen die Heizkosten den Löwenanteil der Nebenkosten aus. Wer Heizkosten sparen möchte, sollte bei einer konventionellen Heizung ein paar Tipps beachten, die sich in der kalten Jahreszeit merklich auf die monatlichen Kosten auswirken. Diese Möglichkeiten sollten vor allem Mieter ... Mehr lesen »

Ordnungsgemäße Verfahrensdokumentation erstellen: So klappt’s

Die Verfahrensdokumentation hält fest, wie Unternehmen die Vorschriften der GoBD beobachten. Sie wird bei der Betriebsprüfung zunehmend wichtiger, denn sie ermöglicht die Nachprüfbarkeit und Nachvollziehbarkeit der steuerrelevanten Geschäftsprozesse. Ein Mangel in der Dokumentation kann bei einer Prüfung zu schweren Konsequenzen führen. Daher wird Selbstständigen und Freiberuflern angeraten, auf eine lückenlose Verfahrensdokumentation zu achten. Wie das gelingt, erklärt dieser Artikel. Anforderungen ... Mehr lesen »

Leben in einer Patchworkfamilie – so kann es gelingen

Unsere Beziehungen waren in den letzten Jahren einem enormen Wandel ausgesetzt. Wo es früher hauptsächlich Ehepaare und Familien gab, ist das gemeinsame Zusammenleben heute bunt. Das gilt auch für Familien! Eine der häufigsten Formen des Zusammenlebens mit Kindern ist, neben der klassischen Kleinfamilie, die Patchworkfamilie. Was ist eine Patchworkfamilie? In der Regel spricht man von einer Patchworkfamilie dann, wenn in ... Mehr lesen »

Duschwand reinigen – so geht es richtig

Zwei von drei Deutschen steigen jeden Tag unter ihre Dusche – doch in der Hektik des Alltags bleibt die Pflege der Dusche häufig auf der Strecke. Die Folge: Armaturen und Duschwände verdrecken, Kalkflecken und sogar Schimmel machen sich breit. Wer lange Freude an seiner Dusche haben möchte, sollte also regelmäßig auch die Duschwand reinigen. „Die Duschwand“ gibt es allerdings nicht. ... Mehr lesen »

Mit dem Muttizettel richtig beraten sein

Eltern haben es mit den eigenen Kindern oftmals schwer und werden häufig an den Rand der Verzweiflung getrieben. Vor allem im pubertierenden Alter bis hin zur Adoleszenz wollen die eigenen Kinder gerne einmal ihre Grenzen bei den Eltern ausloten. So kommt es auch oft vor, dass sich Eltern die Nächte um die Ohren schlagen und sich um ihre Kinder sorgen. ... Mehr lesen »

Das hilft wirklich gegen Haarausfall – 10 Tipps

Wer mehr als 100 Haare pro Tag verliert, leidet an Haarausfall. Vor allem bei Männern lichtet sich das Haar oft schon in jungen Jahren, aber auch Frauen leiden immer häufiger an Haarausfall. Als Erstes gilt es immer die Ursache abzuklären: Handelt es sich um erblich bedingten Haarausfall, sind die Hormone schuld, liegt es an der falschen Ernährung oder ist vielleicht ... Mehr lesen »

Vom Arbeitsplatz in den Urlaub: Welche Bestimmungen gelten für die E-Zigarette?

Umfassende Nichtraucherschutzgesetze regeln in Deutschlands längst, an welchen Orten geraucht werden darf und an welchen nicht. So ist das Rauchen am Arbeitsplatz ebenso untersagt wie in öffentlichen Gebäuden und Einrichtungen wie etwa Flughäfen. Was müssen Flugreisende eigentlich beim Thema E-Zigarette beachten? Vom Arbeitsplatz in den Urlaub: Welche Bestimmungen gelten für die E-Zigarette? 4 (80%) 23 Artikel bewerten Mehr lesen »

Darum sind Hall Sensoren in der Industrie gefragt

Bei Hall Sensoren handelt es sich um Sensoren die auf magnetische Felder regieren und diese in elektrische Impulse umsetzen. Dadurch ist es möglich, Messungen von Magnetfeldern durchzuführen, ohne diese berühren zu müssen. Das wichtigste Bauteil eines Hall Sensors ist ein Halbleiterplättchen, welches üblicherweise in einen integrierten Schaltkreis eingesetzt wird. Dieser verstärkt auch das Signal. Üblicherweise sind Hall Sensoren mit drei ... Mehr lesen »

Was zeichnet ein Kassensystem für Friseure aus?

Die Buchhaltung ist ein leidiges Thema, mit dem sich nicht nur große Unternehmen, sondern auch kleine Gewerbebetriebe und Freelancer herumschlagen müssen. Diese Materie an sich ist ohnehin schon nicht unbedingt einfach und wird noch durch eine Tatsache erschwert: Mit schöner Regelmäßigkeit gibt es seitens des Gesetzgebers oder des Finanzamtes neue Auflagen, welche die Buchhaltung nicht unbedingt einfacher machen. Deshalb setzen ... Mehr lesen »