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Die besten Smoothie Rezepte mit Superfoods

Smoothies sind nicht nur lecker, sie enthalten auch viele wichtige Nährstoffe und Vitamine. Noch dazu lässt sich das köstliche Getränk in unzähligen Varianten zubereiten. Vom tropischen Mango-Shake bis hin zum grünen Smoothie mit gesundem Spinat. Wir verraten hier unsere besten Smoothie Rezepte mit Superfoods, die das Getränk in eine Energiebombe verwandeln. Apfel-Avocado Smoothie Die Avocado ist reich an ungesättigten Fettsäuren ... Mehr lesen »

Zeit des Übergangs: Zum Verlauf der Wechseljahre

Die Wechseljahre sind eine Zeit des Umbruchs, vergleichbar mit der Pubertät – nur in die entgegengesetzte Richtung. Denn es kommt zu einem langsamen Ende der Menstruationsperioden und somit der Fruchtbarkeit. Wie diese Lebensphase erlebt wird, unterscheidet sich von Frau zu Frau. Doch in den meisten Fällen durchlaufen sie charakteristische Abschnitte: Diese gehen von der Prämenopause über die Perimenopause, die Menopause ... Mehr lesen »

5 Tipps für erfolgreiches Investieren

Aktuell können mit den Ersparnissen der privaten Anleger nur sehr magere Renditen erzielt werden. Da nun selbst die US Notenbank Fed nach einem Jahrzehnt wieder den Leitzinssatz gesenkt hat, kann man auch innerhalb Europas die Hoffnung aufgeben, dass die Europäische Zentralbank (kurz: EZB) den Pfad der Nullzinspolitik verlassen wird. Worauf ist aber zu achten, wenn man sich heutzutage gegen die ... Mehr lesen »

Wie funktioniert ein intelligentes Zuhause?

Jalousien schließen sich automatisch zur Dämmerungsphase. Der Backofen überbringt über eine Mitteilung die frohe Botschaft, dass die Pizza knusprig genug ist. Sanft surrt der Saugroboter, um den Boden sauber zu halten. Das Smart Home hat in deutschen Haushalten Einzug gehalten und ist längst kein Szenario im Science Fiction-Stil mehr. Was ist Smart Home eigentlich? Bislang analog verlaufende Abläufe werden im ... Mehr lesen »

Intelligent Heizen und Kosten sparen

Das Heizen mit Öl oder das Heizen mit Gas geht für die Haushalte in Deutschland mächtig ins Geld. Denn in Privathaushalten machen die Heizkosten den Löwenanteil der Nebenkosten aus. Wer Heizkosten sparen möchte, sollte bei einer konventionellen Heizung ein paar Tipps beachten, die sich in der kalten Jahreszeit merklich auf die monatlichen Kosten auswirken. Diese Möglichkeiten sollten vor allem Mieter ... Mehr lesen »

Outlet Center: Damit das Einkaufen zu einem Erlebnis wird

Vor allem wenn ein Großeinkauf ansteht, entscheiden sich immer mehr Verbraucher für den Einkauf in einem Outlet-Center. Denn dort locken nicht nur die günstigen Preise. Die Kunden haben darüber hinaus eine schier grenzenlose Auswahl an Marken und Produkten an einem Standort. Und auch das gastronomische Angebot lässt in aller Regel keine Wünsche offen, ebenso die Angebote für Kids. Der Shopping-Bummel ... Mehr lesen »

Leben in einer Patchworkfamilie – so kann es gelingen

Unsere Beziehungen waren in den letzten Jahren einem enormen Wandel ausgesetzt. Wo es früher hauptsächlich Ehepaare und Familien gab, ist das gemeinsame Zusammenleben heute bunt. Das gilt auch für Familien! Eine der häufigsten Formen des Zusammenlebens mit Kindern ist, neben der klassischen Kleinfamilie, die Patchworkfamilie. Was ist eine Patchworkfamilie? In der Regel spricht man von einer Patchworkfamilie dann, wenn in ... Mehr lesen »

Lohnt sich die Reparatur von Elektrogeräten?

In jedem Haushalt finden sich von der Waschmaschine bis hin zum Fön jede Menge Elektrogeräte, die je nach Intensität der Nutzung lediglich eine begrenzte Lebensdauer haben. Geht ein Gerät kaputt, entscheiden sich die Verbraucher in vielen Fällen für einen Neukauf. Doch das ist nicht immer nötig, weil oftmals nur ein Ersatzteil ausgetauscht werden muss und die Geräte mit ein klein ... Mehr lesen »

Küchenstile: Finden Sie Ihr perfektes Küchen-Design

Eine helle Küche im Landhausstil, ein ausgefallenes Retro-Design oder doch lieber eine moderne Optik mit Hochglanzmöbeln? Wer heutzutage eine Küche kaufen möchte, steht einer großen Auswahl gegenüber. Um Ihnen die Suche nach dem richtigen Design zu erleichtern, finden Sie hier einen Überblick über die schönsten Küchenstile. Die moderne Designer Küche Zeitgemäß, luxuriös und stilvoll – Design Küchen werden bis in ... Mehr lesen »

Duschwand reinigen – so geht es richtig

Zwei von drei Deutschen steigen jeden Tag unter ihre Dusche – doch in der Hektik des Alltags bleibt die Pflege der Dusche häufig auf der Strecke. Die Folge: Armaturen und Duschwände verdrecken, Kalkflecken und sogar Schimmel machen sich breit. Wer lange Freude an seiner Dusche haben möchte, sollte also regelmäßig auch die Duschwand reinigen. „Die Duschwand“ gibt es allerdings nicht. ... Mehr lesen »

Was können Eltern tun, wenn das Baby schwitzt?

Eine erfrischende Dusche, leichte Kleidung oder ein kühles Getränk – Möglichkeiten, sich bei hohen Temperaturen abzukühlen, gibt es viele. Wenn die Hitze aber selbst Erwachsenen zu schaffen macht, haben es vor allem die Kleinsten schwer. Säuglinge und Babys schwitzen ebenfalls, können auf die sommerlichen Temperaturen allerdings nicht selbstständig reagieren. Daher sollten Sie einige Tipps befolgen. Mein Baby schwitzt – und ... Mehr lesen »

Ideen und Tipps für eine unvergessliche Bad Taste Party

Mottopartys erfreuen sich nicht nur bei Kindern großer Beliebtheit. Auch bei Erwachsenen finden sie großen Anklang. Das Motto Bad Taste ist nicht nur lustig, sondern lockert auch die Atmosphäre auf. Schließlich muss sich an diesem Abend ausnahmsweise wirklich niemand Gedanken machen, wie er oder sie es schafft möglichst gut auszusehen. Das heißt übrigens nicht, dass sich eine Bad Taste Party ... Mehr lesen »