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Die besten Smoothie Rezepte mit Superfoods

Smoothies sind nicht nur lecker, sie enthalten auch viele wichtige Nährstoffe und Vitamine. Noch dazu lässt sich das köstliche Getränk in unzähligen Varianten zubereiten. Vom tropischen Mango-Shake bis hin zum grünen Smoothie mit gesundem Spinat. Wir verraten hier unsere besten Smoothie Rezepte mit Superfoods, die das Getränk in eine Energiebombe verwandeln. Apfel-Avocado Smoothie Die Avocado ist reich an ungesättigten Fettsäuren ... Mehr lesen »

Zeit des Übergangs: Zum Verlauf der Wechseljahre

Die Wechseljahre sind eine Zeit des Umbruchs, vergleichbar mit der Pubertät – nur in die entgegengesetzte Richtung. Denn es kommt zu einem langsamen Ende der Menstruationsperioden und somit der Fruchtbarkeit. Wie diese Lebensphase erlebt wird, unterscheidet sich von Frau zu Frau. Doch in den meisten Fällen durchlaufen sie charakteristische Abschnitte: Diese gehen von der Prämenopause über die Perimenopause, die Menopause ... Mehr lesen »

Trennwände aus Glas: mehr Privatsphäre trotz offenem Raumkonzept

Moderne Architektur spricht eine klare Formensprache. Offene Raumkonzepte gehören zur Selbstverständlichkeit, verdeutlichen sie doch die Großzügigkeit der Raumgestaltung und eine symbolische Öffnung nach außen. Doch die Freizügigkeit des offenen Wohnens ist immer auch mit einer Gratwanderung verbunden: Wie schaffe ich Struktur, Privatsphäre sowie Transparenz und erhalte dennoch den Charakter des Entwurfs? Die Antwort ist simpel: Mit Glastrennwänden. Die Glastrennwand: Liebling ... Mehr lesen »

Leben in einer Patchworkfamilie – so kann es gelingen

Unsere Beziehungen waren in den letzten Jahren einem enormen Wandel ausgesetzt. Wo es früher hauptsächlich Ehepaare und Familien gab, ist das gemeinsame Zusammenleben heute bunt. Das gilt auch für Familien! Eine der häufigsten Formen des Zusammenlebens mit Kindern ist, neben der klassischen Kleinfamilie, die Patchworkfamilie. Was ist eine Patchworkfamilie? In der Regel spricht man von einer Patchworkfamilie dann, wenn in ... Mehr lesen »

Geschenke für Kinder: Das sollten Sie beim Schenken beachten

Ob Geburtstag, Weihnachten oder Ostern, was wäre die Kindheit ohne Geschenke? Doch bei all den Anlässen und der ständig wechselnden Wünsche der Kinder ist es nicht immer leicht, das passende Geschenk zu finden. Noch dazu können zu viele Aufmerksamkeiten den Nachwuchs schnell überfordern, sodass die nett gemeinten Präsente zur Belastungsprobe für die ganze Familie werden. Wir verraten daher, was Erwachsene ... Mehr lesen »

Duschwand reinigen – so geht es richtig

Zwei von drei Deutschen steigen jeden Tag unter ihre Dusche – doch in der Hektik des Alltags bleibt die Pflege der Dusche häufig auf der Strecke. Die Folge: Armaturen und Duschwände verdrecken, Kalkflecken und sogar Schimmel machen sich breit. Wer lange Freude an seiner Dusche haben möchte, sollte also regelmäßig auch die Duschwand reinigen. „Die Duschwand“ gibt es allerdings nicht. ... Mehr lesen »

E-Bikes: Worauf kommt es an?

Dass sich seine Idee zu einer derartigen Erfolgsgeschichte entwickeln würde, hatte sich Egon Gelhard wohl nicht träumen lassen, als er 1982 in einer Studie den Grundstein für das Funktionsprinzip moderner E-Bikes gelegt hatte. Denn es sollte bis 1990 dauern, bis die Idee erstmals verwirklicht wurde. Und weitere drei Jahre, bis E-Bikes weiter verbreitet wurden – zunächst allerdings nur in Japan. ... Mehr lesen »

Richtig Haare waschen: Gar nicht so einfach, wie man denkt

Man möchte meinen, die tägliche Routine des Haarewaschens hat jeden einzelnen zum Meister des Fachs werden lassen. Und dennoch begehen wir täglich dieselben Fehler beim Haare pflegen. Die meisten davon sind uns gar nicht bewusst, doch sie schaden dem Haar mitunter sehr. Daher sei an dieser Stelle noch mal das Wichtigste für Sie in Kürze zusammengefasst. Die Haarwäsche Manche waschen ... Mehr lesen »

Worauf ist beim Kauf von Alufelgen zu achten?

Tuning-Fans wünschen sich leichte und strapazierfähige Felgen für ihr Auto. Eine gute Wahl stellen Modelle aus Alu dar. Sie gehören zu den beliebtesten Leichtmetallfelgen. Aufgrund ihres geringen Gewichts setzen sie sich oftmals gegen Chrom-, Stahl- und Carbonfelgen durch. Warum erfreuen sich Alufelgen so großer Beliebtheit? In der Regel bestehen Alufelgen aus einer Aluminiumlegierung, die zusätzlich Eisen und Kupfer enthält. Aus ... Mehr lesen »

Die Raumakustik im Büro verbessern – so geht’s

Damit Präsentationen und Vorträge in einem Großraumbüro ihren vollen Klang entfalten, braucht es eine gute Raumakustik. Diese stellt einen relevanten Bestandteil in der HiFi-Kette dar. In einem unbehandelten Büro können auch die besten Lautsprecher keine Wunder bewirken. Der Ton bleibt von einem schwankenden Frequenzgang um bis zu 20 Dezibel gezeichnet. Wer sich von einem vollmundigen und raumfüllenden Klang profitieren möchte, ... Mehr lesen »

Darum sind Hall Sensoren in der Industrie gefragt

Bei Hall Sensoren handelt es sich um Sensoren die auf magnetische Felder regieren und diese in elektrische Impulse umsetzen. Dadurch ist es möglich, Messungen von Magnetfeldern durchzuführen, ohne diese berühren zu müssen. Das wichtigste Bauteil eines Hall Sensors ist ein Halbleiterplättchen, welches üblicherweise in einen integrierten Schaltkreis eingesetzt wird. Dieser verstärkt auch das Signal. Üblicherweise sind Hall Sensoren mit drei ... Mehr lesen »

Die Blockchain: So wird sie verschiedene Industrien revolutionieren

Manch einer spricht von sinnloser Geldverschwendung, die keinen Vorteil in der echten Welt hat, ein anderer von der Grundlage der vierten Industriellen Revolution – richtig, die Rede ist von Blockchain-Technologie. Doch was genau verbirgt sich eigentlich hinter diesem Begriff und wie werden sich Blockchains auf die Zukunft auswirken? Wir haben für euch recherchiert. Was ist eine Blockchain? Eine Blockchain ist ... Mehr lesen »