ANZEIGE - Fitness ist nicht nur für ein verbessertes Körpergefühl wichtig, es bildet auch die Grundlage unserer Gesundheit. Wer regelmäßig Sport treibt kurbelt den Stoffwechsel an und stärkt das Immunsystem. Der Aufbau von Muskulatur kann dazu Leiden des Bewegungsapparates, wie Rückenschmerzen und Bandscheibenvorfälle vorbeugen. Im Folgenden möchten wir Ihnen gemeinsam mit Eza Fit – Personal Trainer und Fitnesscoach aus Berlin, …

ANZEIGE - Ein gesunder Schlaf ist elementarer Bestandteil einer gesunden Lebensweise. Doch viele Menschen wachen morgens mit Schmerzen im Nacken oder dem Rücken auf und fühlen sich zudem in keinster Weise erholt. Grund dafür ist in vielen Fällen die falsche Matratze bzw. das falsche Bett. Denn während in den USA Boxspringbetten die Normalität darstellen, schlafen hierzulande immer noch sehr viele …

ANZEIGE - Ob in der Küche oder auch im Keller spielt prinzipiell keine Rolle. Schädlinge in den eigenen vier Wänden sind immer unangenehm. Zugleich treten diese aber auch immer wieder auf. Selbst einer sehr guten Hygiene ist kein Haushalt vor den unterschiedlichen Schädlingen heute noch sicher. Doch diese hinterlassen nicht nur einen unangenehmen Eindruck, sondern stellen zudem eine echte Gefahr …

ANZEIGE - Wer Haus und Garten besitzt, hat sicherlich viel Freude daran. Aber man muss auch sagen, dass es mit einem gewissen Aufwand verbunden ist, alles sauber und ordentlich zu halten. Dabei sind nicht nur die normalen Hausarbeiten wie Wäsche waschen, Wischen und Staubsaugen gemeint. Als Haus- und Gartenbesitzer hat man viel mehr, was zusätzlich hin und wieder oder auch …

ANZEIGE - Abnehmen ist und bleibt ein großen Thema in der heutigen Gesellschaft. Noch nie zuvor war Übergewicht so prevalent wie heutzutage. Man bezeichnet Übergewicht schon also Epidemie des 21 Jahrhunderts. Mit Übergewicht kommen viele andere Krankheiten wie Diabetes, Herz Kreislaufstörungen und andere Probleme. Mit Problemen kommen auch viele Lösungsvorschläge. Daher kann man sich vor Diät Trends und neuen Ernährungsprotokollen …

ANZEIGE - Was sind Durchlauferhitzer? Durchlauferhitzer funktionieren grundsätzlich nach dem gleichen Prinzip: Kaltes Wasser strömt in das Gerät und wird beim Durchfließen erwärmt, bevor es dann umgehend an eine Zapfstelle (zum Beispiel eine Dusche, eine Badewanne oder ein Spülbecken) abgegeben wird. Warmwasserspeicher (Boiler) sind nicht notwendig. Erhitzt wird lediglich die tatsächlich benötigte Menge an Wasser direkt am Ort des Verbrauchs …

ANZEIGE - Manche meinen: „Endlich“ hat sich die kalte Jahreszeit durchgesetzt und der Sommer ein Ende. Also höchste Zeit, sich eine Winterjacke zuzulegen. Die kuscheligen warmen Mäntel, Parkas und Jacken geben einem Winteroutfit schließlich erst den richtigen Charakter. Dass sich hochwertige Mode und wetterfeste Kleidung nicht ausschließen müssen, beweisen die Trendjacken für den Winter 2018/2019. Outdoorkleidung im modischen Schnitt Lange …

ANZEIGE - Irgendwann ist immer das erste Mal Die erste Flugreise ist für jeden ein besonderes Erlebnis, für Kinder und Jugendliche hingegen ein regelrechtes Abenteuer. Egal ob Kurzreise im Inland beziehungsweise ins nahe europäische Ausland oder ob ein Langstreckenflug hin zu einem anderen Kontinent; jede Flugreise muss aus unterschiedlicher Sichtweise ebenso sorgsam wie gründlich vorbereitet werden. Was vor dem ersten …

ANZEIGE - Mit dem Flugzeug sind wir schnell, preiswert und bequem von einem Ort zum anderen weit entfernten Ort gereist. Daher gilt es als das beliebte Reisemittel weltweit. Doch eine solche Reise braucht einige Vorbereitung, damit sie vollkommen stressfrei und ohne böses Überraschungen von Statten gehen kann. Daher sind hier einige wichtige Tipps zusammengestellt. Stressfrei Fliegen Grundsätzlich sollte man sich …

ANZEIGE - Erst die richtigen Möbel machen den Garten zu einem ganz besonderen Ort. Sie ermöglichen es uns, herrliche Gartenpartys mit unseren Freunden zu feiern oder an lauen Abenden gemütlich im Freien zu flanieren. Doch mit der Einkehr des Herbstes finden auch die idyllischen Stunden im Garten ein jähes Ende. Es ist nun an der Zeit, die lieb gewonnenen Gartenmöbel …

ANZEIGE - Schon die alten Ägypter kannten und liebten Gesichtsmassagen. Diesen Wellness-Trend haben wir im neuen Jahrtausend wiederentdeckt. Aber helfen sie wirklich gegen Falten? Und was können Schönheitsmassagen noch alles? Wirken Schönheitsmassagen tatsächlich? Gesichtsmassagen sollen Falten mildern können. So Mancher macht sogar zusätzlich Gesichtsyoga, um die Hautalterung auszubremsen. Wer Wunder erwartet, wird wohl enttäuscht sein. Aber einer frischeren, jüngeren Haut …

ANZEIGE - Fasten bedeutet, über einen Zeitraum auf bestimmte Nahrungs- oder Genussmittel zu verzichten. In zahlreichen Kulturen stellt es einen bedeutsamen rituellen Vorgang dar, der aus religiösen Aspekten hervorgeht. Doch spätestens seit dem 20. Jahrhundert wird das Fasten nicht nur aus kulturellen Gründen, sondern zur Heilung des Körpers praktiziert. Das sogenannte Heilfasten reinigt den Darm und soll gleichzeitig auch eine …