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Schlagwörter Archiv: Ernährung

Durchfall Hausmittel – was kann ich gegen Durchfall tun?

durchfall

Wenn es im Bauch rumort, kündigt sich meist ein Durchfall an. Er ist unangenehm und man möchte am liebsten die Toilette gar nicht verlassen. Durchfall kann verschiedenste Ursachen haben, doch in der Regel ist er harmlos. Meistens liegt es einfach an der Ernährung. Fetthaltige Lebensmittel verursachen nicht selten Durchfall. Auch eine Unverträglichkeit von Milchzucker (Laktoseintoleranz) und anderen Nahrungsmittelbestandsteilen wird meist ... Mehr lesen »

Häufig zu lange unerkannt: Vitamin B12-Mangel

ANZEIGE - Besonders Menschen die sich vornehmlich oder ganz ohne tierische Lebensmittel ernähren leiden langfristig unter einem Vitamin B12-Mangel. Denn der lebenswichtige Mikronährstoff ist nur in tierischen Lebensmitteln in relevantem Umfang enthalten. Neben Fleisch, Fisch und Meeresfrüchten ist auch in Eiern und Milchprodukten viel Vitamin B12 enthalten. Mit Eiern und Milch können auch Vegetarier gut ihren Bedarf an Vitamin B12 ... Mehr lesen »

Abnehmen: Tipps wie es auch allein daheim klappt

ANZEIGE - Aktuell haben wir nicht die Möglichkeit unseren Abnahmeerfolg durch Sport in einem Fitnessstudio oder mit Gleichgesinnten zu unterstützen. Um so wichtiger ist es daher besonders über die Ernährung die gewünschten Kalorien einzusparen, um an Gewicht zu verlieren. Hierbei gibt es einiges zu beachten und unterschiedliche Ansätze wie es am besten klappt. Wir geben euch in diesem Artikel ein ... Mehr lesen »

Zusammen mit Kindern kochen macht Spaß

ANZEIGE - Kinder wollen bei vielen Dingen, die Erwachsene tun, mitmachen. Auch in der Küche wollen die Kleinen häufig beim Zubereiten der Speisen dabei sein und mithelfen. Kinder, die beim Kochen einbezogen werden, lernen ganz automatisch, worauf es bei einer gesunden Ernährung ankommt. Die einzelnen Abläufe beim Kochen können nie früh genug verinnerlicht werden. Auch das Saubermachen und Aufräumen nach ... Mehr lesen »

Manuka Honig und seine Anwendungsmöglichkeiten 

ANZEIGE - Die Naturapotheke bietet mit Manuka Honig nicht nur ein ausgesprochen wohlschmeckendes Produkt, sondern auch einen wahren Alleskönner, was die Gesunderhaltung unseres Körpers betrifft. Manuka Honig kann dabei nicht nur zur Linderung von Krankheiten eingesetzt werden, sondern lässt sich wunderbar in die tägliche Ernährung integrieren. Wer regelmäßig Manuka Honig zu sich nimmt, kann seine Abwehrkräfte steigern und sich einfach ... Mehr lesen »

Spätakne: Wie Sie den Hautunreinheiten ab 30 am besten begegnen

ANZEIGE - Üblicherweise verbinden wir das Thema Akne vor allem mit Teenagern. Kommen sie in die Pubertät, sprießen aufgrund der hormonellen Veränderung plötzlich die Pickel und Mitesser. Muss man sich jedoch als Erwachsener mit diesem Problem auseinandersetzen, führt dies nicht selten zu einem unschönen Schamgefühl und einer echten Belastung für die Betroffenen. Doch die Pflege, die bei Teenagern angebracht ist, ... Mehr lesen »

Achtung Erkältungsgefahr! So haben Husten & Schnupfen keine Chance!

ANZEIGE - Es ist durchaus bekannt, dass gerade trockene Luft einer der Hauptauslöser beim Ausbruch einer Erkältung ist. Oftmals sind in der kalten Jahreszeit, also im Herbst und im Winter, Räume eher schlecht belüftet. Niemand mag es gern, wenn es plötzlich im Raum kalt wird, also bleibt das Fenster zu und das Lüften fällt aus. Doch die trockene Luft sorgt ... Mehr lesen »

Das schmeckt: Brotbacken auf Knopfdruck

ANZEIGE - Wenn der Duft frischen Brotes durch die eigene Küche zieht, läuft einem das Wasser im Munde zusammen. Brot, als wichtigstes Grundlebensmittel, hat eine lange Tradition. Bereits vor 11.000 Jahren begannen die Menschen eine Art Brot herzustellen. Deutschland, mit seinen mehr als 3000 anerkannten Brotsorten, ist heute Weltmeister bei der Brotauswahl. Was liegt also näher, das tägliche Brot selbst ... Mehr lesen »

Schnell was essen – aber bitte gesund!

ANZEIGE - Berufsalltag und gesundes Essen lassen sich in der heutigen Zeit scheinbar nur schwer vereinen. Zu diesem Ergebnis kam eine Studie der Techniker Krankenkasse schon im Jahr 2017. Trotzdem gewinnt gesunde Ernährung gerade in der heutigen Zeit an Relevanz. Gesundes Fast Food könnte ein Ausweg sein, aber gibt es das überhaupt? Zwischen Gesundheitswahn und Zeitmangel Der Berufsalltag ist im ... Mehr lesen »

So wird der Kicker Abend ein voller Erfolg

ANZEIGE - Wer einen schönen Abend zusammen mit guten Freunden verbringen möchte, der kann natürlich in Bars, Restaurants oder in den Club gehen. Wesentlich persönlicher wird der Abend allerdings, wenn die Freunde in das eigene Zuhause eingeladen werden. Ein Kicker Abend eignet sich wunderbar, um die gemeinsame Zeit zu nutzen. Große Auswahl an Getränken für zufriedene Gäste Werden nur Menschen ... Mehr lesen »

Lebensmittellagerung: So geht’s richtig

ANZEIGE - Der Trend zur gesunden Ernährung findet immer mehr Anklang. Dabei spielt der Umweltschutz  und die Lebensmittelverschwendung eine immer größere Rolle. Natürlich ist es auch ärgerlich, oft teure Lebensmittel nach nur wenigen Tagen nicht mehr verzerren zu können. Es gibt viele Mythen rund um eine richtige Lebensmittellagerung. Im Folgenden werden die wichtigsten Legenden zur Lebensmittellagerung beantwortet. Welche Vorteile bringt ... Mehr lesen »

Zeit des Übergangs: Zum Verlauf der Wechseljahre

ANZEIGE - Die Wechseljahre sind eine Zeit des Umbruchs, vergleichbar mit der Pubertät – nur in die entgegengesetzte Richtung. Denn es kommt zu einem langsamen Ende der Menstruationsperioden und somit der Fruchtbarkeit. Wie diese Lebensphase erlebt wird, unterscheidet sich von Frau zu Frau. Doch in den meisten Fällen durchlaufen sie charakteristische Abschnitte: Diese gehen von der Prämenopause über die Perimenopause, ... Mehr lesen »