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Schlagwörter Archiv: Fett

Abnehmen: Tipps wie es auch allein daheim klappt

Aktuell haben wir nicht die Möglichkeit unseren Abnahmeerfolg durch Sport in einem Fitnessstudio oder mit Gleichgesinnten zu unterstützen. Um so wichtiger ist es daher besonders über die Ernährung die gewünschten Kalorien einzusparen, um an Gewicht zu verlieren. Hierbei gibt es einiges zu beachten und unterschiedliche Ansätze wie es am besten klappt. Wir geben euch in diesem Artikel ein paar Tipps ... Mehr lesen »

Schönheitsschlaf – Mythos oder Wahrheit?

Noch vor einigen Jahren wurde man milde belächelt, wenn man anbrachte, dass man seinen Schönheitsschlaf einhalten müsse. Dass mit ihm Falten verschwinden, die Haut danach insgesamt besser aussieht und auch das Immunsystem davon profitiert, realisierten damals die Wenigsten. Inzwischen ist es erwiesen, dass es ihn wirklich gibt. Allerdings ist es sinnvoll, dabei ein paar Richtlinien einzuhalten, um ihn wirklich effektiv ... Mehr lesen »

Spätakne: Wie Sie den Hautunreinheiten ab 30 am besten begegnen

Üblicherweise verbinden wir das Thema Akne vor allem mit Teenagern. Kommen sie in die Pubertät, sprießen aufgrund der hormonellen Veränderung plötzlich die Pickel und Mitesser. Muss man sich jedoch als Erwachsener mit diesem Problem auseinandersetzen, führt dies nicht selten zu einem unschönen Schamgefühl und einer echten Belastung für die Betroffenen. Doch die Pflege, die bei Teenagern angebracht ist, eignet sich ... Mehr lesen »

Auto waschen per Hand – so wird’s richtig gemacht

Ein sauberes und gepflegtes Auto sieht nicht nur besser aus und zieht die Blicke auf das Gefährt, sondern auch die Lebenszeit des Lackes. Ist nun der Tag gekommen an dem das Auto gewaschen werden soll, stellt sich die Frage, wo dies nun stattfindet. Die Entscheidung kann dabei auf eine Autowaschanlage, eine Selbstwaschbox oder auf das Waschen per Hand fallen. Zudem ... Mehr lesen »

Was hilft gegen Akne, Pickel, Mitesser und fettige Haut?

Vor allem in der Pubertät ist Akne ein sehr bekanntes, aber auch unbeliebtes Thema. Sämtliche Jugendliche leiden unter starken Hautunreinheiten, Akne oder an zu fettige Haut. Das liegt daran, dass eine überhöhte Talgproduktion stattfindet. Diese wird durch die Sexualhormone verursacht und kann sowohl bei Jungen, als auch bei Mädchen auftreten. Nicht nur Teenies leiden unter Pickel und Hautunreinheiten, auch Erwachsene ... Mehr lesen »

Auto fit für den Herbst fit machen | 7 Tipps für ein winterfestes Auto

Auto fit für den Herbst fit machen; dass ist wichtig! Der Herbst ist zwar eine wunderschöne Jahreszeit, denn er malt die Natur bunt an und lädt zu Waldspaziergängen in buntem Laub ein – doch für Autofahrer birgt der Herbst einige Risiken. Nicht umsonst steigen jedes Jahr wieder die Unfallraten deutlich an. Das wunderschöne bunte Laub macht die Straßen, sobald es ... Mehr lesen »

Gedächtnistraining für Senioren – Wie man im Alter das Gedächtnis fit hält

Mit fortschreitendem Alter lässt nicht nur unser Körper nach, auch unser Gehirn verliert an Leistung und Kraft. Das Gedächtnis wird schwächer und die Konzentrationsfähigkeit schwindet. Umso wichtiger ist es, unser Gehirn auf Trab zu halten und zu Höchstleistungen zu animieren. Das menschliche Gehirn ist ein Muskel in unserem Körper, der regelmäßig trainiert werden muss, um seine Leistungsfähigkeit zu erhalten bzw. ... Mehr lesen »

Lebensmittel, die die Gehirnaktivität fördern

Lebensmittel, die die Gehirnaktivität fördern, werden auch als „Brainfood“ bezeichnet. Darunter werden Nahrungsmittel verstanden, welche reich an bestimmten Nährstoffen, Vitaminen und Antioxidantien sind. Die wertvollen Inhaltsstoffe wirken sich maßgeblich auf das Gehirn aus und fördern dessen Leistungsfähigkeit. In diesem Artikel verraten wir Ihnen, mit welchen Lebensmitteln sie Ihr Hirn auf Hochtouren bringen. Walnüsse Wer effektiv lernen, beim Ghostwriting fokussiert arbeiten ... Mehr lesen »

Die besten Smoothie Rezepte mit Superfoods

Smoothies sind nicht nur lecker, sie enthalten auch viele wichtige Nährstoffe und Vitamine. Noch dazu lässt sich das köstliche Getränk in unzähligen Varianten zubereiten. Vom tropischen Mango-Shake bis hin zum grünen Smoothie mit gesundem Spinat. Wir verraten hier unsere besten Smoothie Rezepte mit Superfoods, die das Getränk in eine Energiebombe verwandeln. Apfel-Avocado Smoothie Die Avocado ist reich an ungesättigten Fettsäuren ... Mehr lesen »

Richtig Haare waschen: Gar nicht so einfach, wie man denkt

Man möchte meinen, die tägliche Routine des Haarewaschens hat jeden einzelnen zum Meister des Fachs werden lassen. Und dennoch begehen wir täglich dieselben Fehler beim Haare pflegen. Die meisten davon sind uns gar nicht bewusst, doch sie schaden dem Haar mitunter sehr. Daher sei an dieser Stelle noch mal das Wichtigste für Sie in Kürze zusammengefasst. Die Haarwäsche Manche waschen ... Mehr lesen »

Welcher Klebstoff ist der richtige?

Das Angebot an Klebstoffen für den privaten Bereich, aber auch für Handwerk und Industrie ist mittlerweile so breit gefächert, dass selbst ein Profi rasch den Überblick verlieren kann. Denn nahezu für jeden Einsatzbereich gibt es spezielle Klebstoffe, die dafür in anderen Bereichen eher eine schlechte Wahl sind. Geht es um professionelle Klebstoffe für die Industrie, sind beispielsweise derzeit rund 9.000 ... Mehr lesen »

Gesund zunehmen: Effektive Tipps für eine definierte Figur

Unzählige Zeitschriften und Werbespots locken mit den besten Tipps, schnell und langfristig abzunehmen. Doch es gibt auch viele Menschen, die nicht an Gewicht verlieren, sondern zunehmen möchten. Das scheint leicht zu sein, denken sich die meisten. Doch wer untergewichtig ist, der weiß, dass ein paar Kilos mehr ein harter Kampf sein können. Im Folgenden haben wir fünf Tipps zusammengefasst, die ... Mehr lesen »