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Schlagwörter Archiv: Lebensmittel

Gesund zunehmen: Effektive Tipps für eine definierte Figur

Unzählige Zeitschriften und Werbespots locken mit den besten Tipps, schnell und langfristig abzunehmen. Doch es gibt auch viele Menschen, die nicht an Gewicht verlieren, sondern zunehmen möchten. Das scheint leicht zu sein, denken sich die meisten. Doch wer untergewichtig ist, der weiß, dass ein paar Kilos mehr ein harter Kampf sein können. Im Folgenden haben wir fünf Tipps zusammengefasst, die ... Mehr lesen »

Natürlich entgiften: 4 Tipps für die Detox-Kur

Künstliche Zusatzstoffe in Lebensmitteln und schädliche Umwelteinflüsse: Unser Organismus ist tagtäglich vielen Belastungen ausgesetzt, die ihm auf verschiedene Weise schaden können. Daher ist das regelmäßige Entgiften des Körpers wichtig, um diese Schadstoffe abzutransportieren. Eine Detox-Kur wirkt wahre Wunder, um die Haut zum Strahlen zu bringen, sich wohler zu fühlen und neue Energie zu gewinnen. Wie diese gelingt, verraten wir hier. ... Mehr lesen »

Drogenabhängigkeit – so erkennt man die Erkrankung und kann helfen

Auf der ganzen Welt konsumieren über 30,5 Millionen Personen im Alter zwischen 15 und 64 regelmäßig illegale Drogen. Und etwa jeder dreißigste Erwachsene hat im letzten Jahr zumindest eine Droge zu sich genommen. Diese Statistiken zeigen, dass Drogenkonsum mittlerweile ein fester Bestandteil unserer Gesellschaft ist und nicht nur kleinen Randgruppen zugeordnet werden darf. Drogenabhängigkeit – so erkennt man die Erkrankung ... Mehr lesen »

5 nützliche Apps zum Geldsparen

Das Smartphone ist unser ständiger Begleiter. Umso praktischer, wenn wir es zukünftig nicht nur zum Telefonieren, Musik hören und zum Zeitvertreib, sondern auch zum Sparen nutzen können. Wie das funktioniert und mit welchen Apps zukünftig mehr Geld für kleine und große Wünsche übrig bleibt, verraten wir hier. 1.    Moneyou Go Ein Vorreiter in Sachen Finanzmanagement ist die Moneyou Go App ... Mehr lesen »

Richtig vorbereitet für den Urlaub: So starten die Ferien ruhig und entspannt

Urlaub sollte ruhig und entspannend sein. Doch bei manchen Menschen sorgen die bevorstehenden Ferien für puren Stress, der bereits Tage vor der Abreise seinen Lauf nimmt. An Erholung ist meist erst im Hotel zu denken, wenn sie dann müde und ausgelaugt in ihren Zimmern ankommen. Um dies zukünftig zu vermeiden, ist die richtige Vorbereitung auf den Urlaub wichtig. Vor allem ... Mehr lesen »

Was Frauen in den Monaten vor der Geburt beachten sollten

Wenn man vom Frauenarzt die frohe Botschaft erhält, dass man schwanger ist, türmen sich unendlich viele neue Gedanken in einem auf. Was ist jetzt wichtig? Um ein bisschen Ordnung in das Gefühlschaos zu bringen, sollte man sich zunächst sehr viele Informationen besorgen. Die ersten vier Monate Der Arzt hat die Schwangerschaft festgestellt. Manch eine werdende Mutter ahnte es bereits, dass ... Mehr lesen »

Die 5 besten Tipps für mehr Fitness und Gesundheit

Fitness ist nicht nur für ein verbessertes Körpergefühl wichtig, es bildet auch die Grundlage unserer Gesundheit. Wer regelmäßig Sport treibt kurbelt den Stoffwechsel an und stärkt das Immunsystem. Der Aufbau von Muskulatur kann dazu Leiden des Bewegungsapparates, wie Rückenschmerzen und Bandscheibenvorfälle vorbeugen. Im Folgenden möchten wir Ihnen gemeinsam mit Eza Fit – Personal Trainer und Fitnesscoach aus Berlin, fünf Tipps ... Mehr lesen »

Low Carb Diät

Abnehmen ist und bleibt ein großen Thema in der heutigen Gesellschaft. Noch nie zuvor war Übergewicht so prevalent wie heutzutage. Man bezeichnet Übergewicht schon also Epidemie des 21 Jahrhunderts. Mit Übergewicht kommen viele andere Krankheiten wie Diabetes, Herz Kreislaufstörungen und andere Probleme. Mit Problemen kommen auch viele Lösungsvorschläge. Daher kann man sich vor Diät Trends und neuen Ernährungsprotokollen kaum retten. ... Mehr lesen »

Die große Vielfalt der Öle

Öle sind sehr vielfältig. Für diese Erkenntnis reicht auch schon ein Blick in einen gewöhnlichen Supermarkt. Allein dort findet man schon dutzende Ölsorten – von Keimöl, bis Sonnenblumenöl über Traubenkernöl ist alles dabei. Könnte man meinen. Doch tatsächlich gibt es weitaus mehr Speiseöle, die es nicht in jedem Supermarkt zu finden gibt. Die meisten Öle sind zu teuer, haben keine ... Mehr lesen »

Medizinisches CBD: Welche Länder haben es legalisiert und wo ist der Konsum illegal?

Die Legalisierung von medizinischem Cannabis gehört in den letzten Jahren zu den Themen, die nicht nur von Regierungen der Länder, sondern auch in der Öffentlichkeit weltweit immer wieder zur Diskussion stehen. Dabei geht es nicht um den abhängig machenden Suchtstoff THC, der in den meisten Ländern illegal und verboten ist, sondern um den entfernten Verwandten CBD. Dieser löst beim Konsum ... Mehr lesen »

Ökostrom beziehen – das Portemonnaie schonen

Seit 2010 hat sich die Anzahl der Haushalte, die Ökostrom beziehen, verdoppelt. Die Zahl könnte höher sein, würden nicht viele Bundesbürger immer noch glauben, der Strom aus erneuerbaren Energien sei teuer. Dabei ist das Gegenteil der Fall – mit Grünem Strom lässt sich richtig viel sparen. 4% der Haushalte entscheiden sich Ökostrom zu beziehen Wenn es um das Thema Stromwechseln ... Mehr lesen »

Ursachen für Migräne – so individuell wie der Kopfschmerz

Und schon wieder pocht der Schädel. Alles ist zu laut und zu hell. Die Migräne hat zugeschlagen. Doch woher kommt die Attacke? Nicht immer sind bei der Migräne die Ursachen offensichtlich. Dann hilft ein Migränetagebuch dabei, bei echter Migräne dem Auslöser auf die Spur zu kommen. Migräne – die Ursachen: Stress Vor allem, wenn Stress plötzlich auftritt, kann er zu einer ... Mehr lesen »