Startseite » Schlagwörter Archiv: Matratze

Schlagwörter Archiv: Matratze

Das hilft beim Einschlafen wirklich: 4 Tipps für einen erholsamen Schlaf

Viele Menschen leiden unter Schlafproblemen. Sie füllen sie morgens schon ausgelaugt und werden häufiger krank. Dies liegt daran, dass der Körper die Schlafenszeit zur Regeneration benötigt. Meist lässt sich jedoch mit einigen Änderungen der Gewohnheit für einen guten und erholsamen Schlaf sorgen: Das richtige Bett Der wohl entscheidendste Faktor für einen erholsamen Schlaf ist das richtige Bett. Doch bei der ... Mehr lesen »

Schlaflosigkeit – Hausmittel für natürlich gesunden Schlaf

Schlafen

Einschlafen ist für manche Menschen eine riesen Herausforderung. Während sich die einen abends einfach nur einmal umdrehen müssen, kämpfen andere oft stundenlang mit sich. Zu viele Gedanken die einem im Kopf rumschwirren, eine falsche Matratze, der Vollmond, der schnarchende Lebensgefährte oder die falsche Uhrzeit? Es gibt viele Gründe, die uns gerade dann wach halten, wenn wir eigentlich dringend schlafen möchten. ... Mehr lesen »

Besser Schlafen: Boxspringbetten werden immer beliebter

Ein Bett ist ein Bett – man kann darauf liegen, schlafen, sich ausruhen. Richtig? Falsch! Es gibt wesentliche Unterschiede zwischen einzelnen Arten von Betten. Gerade Boxspringbetten sind es, die sich einer stetig wachsenden Beliebtheit erfreuen. Warum das so ist und wo die Vorteile liegen, wollen wir erklären. Was ist ein Boxspringbett? Ein klassisches Bett, so wie man es kennt, besteht ... Mehr lesen »

Auf das richtige Kopfkissen kommt es an – Kopfkissen Ratgeber

Während sich die meisten Menschen für die Wahl der richtigen Matratze auf einige Ausstellungsstücke betten und vorab informieren, fällt die Entscheidung beim Kopfkissen häufig schneller. Man greift beim Gang zur Kasse zum nächstbesten Kissen und damit ist die Entscheidung getroffen. Da der Mensch ca. 1/3 seines Lebens im Bett verbringt, sollte dem Kopfkissen jedoch eine wichtige Rolle zugeordnet werden. In ... Mehr lesen »

So gestalten Sie Ihren Büroalltag rückenfreundlich

Wer den ganzen Tag am Schreibtisch sitzt, der mutet seinem Körper eine ganze Menge zu. Auch, wenn Büroarbeit im Allgemeinen nicht als körperliche Schwerstarbeit gilt, verlangt sie dem gesamten Bewegungsapparat viel ab, denn: Durch Fehlhaltungen und ungleiche Belastungen entstehen muskuläre Dysbalancen und sorgen langfristig für Schmerzen und Bewegungseinschränkungen. Regelmäßige sportliche Betätigungen können hier Abhilfe schaffen – doch was sollten Sie ... Mehr lesen »

So gesund schlafen die Deutschen – Unser Ratgeber rund um erholsamen und gesunden Schlaf

Schlafen

Eine große repräsentative Umfrage der DAK sorgte im März des Jahres 2017 für großes Aufsehen. Durchgeführt worden war die Studie bei mehr als 5.000 Erwachsenen in verschiedenen Regionen Deutschlands, die zu ihrem Schlafverhalten befragt wurden. Es stellte sich ein dramatischer Anstieg von Schlafstörungen heraus, für den Experten noch immer Gründe suchen. Hat die deutsche Bevölkerung das Schlafen verlernt? Schlechter Schlaf ... Mehr lesen »

Gut und gesund in schöner Bettwäsche schlafen

Bett, Schlafzimmer

Vielleicht nicht die meiste Zeit unseres Lebens aber bestimmt eine lange Zeit verbringen wir im Schlafzimmer, in unserem Bett. Denn hier ruhen wir uns aus und versuchen, wieder Energie für den bevorstehenden Tag zu tanken. Wie wichtig ein regelmäßiger und ausreichender Schlaf ist, sollte mittlerweile jedem bekannt sein. Neben dem Bett, der passenden Matratze als auch der Decke und des ... Mehr lesen »

Das Schlafsofa – Komfort und Platz

schlafsofa

Wer wenig Platz hat und viel Komfort braucht, der sollte sich die Anschaffung eines Schlafsofas überlegen. Sie eignen sich jedoch nicht nur bei Platzmangel, sondern sind auch richtig praktisch wenn der Besuch kommt und können noch dazu hübsch anzusehen sein! Wir zeigen Ihnen warum Sie sich ein Schlafsofa zulegen sollten. Platzmangel Um Platz zusparen, eignen sich die schlanken Rivalen der ... Mehr lesen »

Das richtige Bett für das Schlafzimmer

Bett

Wer das Schlafzimmer neu einrichtet, steht vielleicht auch vor der Entscheidung für ein neues Bett. Mittlerweile hält der Möbelmarkt eine große Bandbreite an verschiedenen Betten bereit – dabei zählen besonders Boxspringbetten und Wasserbetten zu den alltime favourites im Schlafzimmer. Welches Bett zu Ihnen passt, ist eine Frage des persönlichen Geschmacks und der individuellen Bedürfnisse und Vorstellungen. Wasserbett Vor einigen Jahren ... Mehr lesen »

Schlafmangel: Wie Sie endlich wieder erholsam schlafen können

b-965541_2_shutterstock-schlafende-frau

Privater oder beruflicher Stress, Überforderung und größere Veränderungen im Leben führen unter anderem bei vier Millionen Menschen in Deutschland zu Schlafmangel. Jede Nacht drehen sich die Betroffenen schlaflos hin und her und stehen am nächsten Morgen erschöpft und frustriert auf. Dauerhafte Schlafstörungen haben in den meisten Fällen psychische und physische Folgen, die sich auf das Wohlbefinden und die Gesundheit auswirken. ... Mehr lesen »

Gesunder Schlaf mit dem richtigen Kopfkissen

b-965541_2_shutterstock-schlafende-frau

Sich abends gemütlich ins Kissen kuscheln und unbeschwert einschlafen, ist das Schönste. Morgens mit Nackenschmerzen und Verspannungen wie gerädert wieder aufzustehen, eher nicht. Unser gesunder Schlaf hängt zu einem großen Teil davon ab, worauf wir unseren Kopf betten. Erfüllt das Kissen nicht gewisse Anforderungen und passt es nicht perfekt zum Nutzer, ist an Erholung in der Nacht nicht zu denken. ... Mehr lesen »

Warum ein eigener Pool kein Vermögen kosten muss

Pool

Die Sommerhitze kommt wieder, ganz gewiss. Am liebsten möchte man sich bei den Sommertemperaturen in Luft auflösen oder besser noch, in kaltes Wasser eintauchen und die Erfrischung am ganzen Leib spüren. Gänsehaut auf dem Körper und das sanfte Gefühl der Sommersonne auf der Haut spüren. Leider wird einem dieser Luxus meist nur im Sommerurlaub zu Teil. Kaum jemand, der einen ... Mehr lesen »