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Schlagwörter Archiv: Gemüse

Was Frauen in den Monaten vor der Geburt beachten sollten

Wenn man vom Frauenarzt die frohe Botschaft erhält, dass man schwanger ist, türmen sich unendlich viele neue Gedanken in einem auf. Was ist jetzt wichtig? Um ein bisschen Ordnung in das Gefühlschaos zu bringen, sollte man sich zunächst sehr viele Informationen besorgen. Die ersten vier Monate Der Arzt hat die Schwangerschaft festgestellt. Manch eine werdende Mutter ahnte es bereits, dass ... Mehr lesen »

Mit einfachen Mitteln zu strahlend schöner Haut

Unreinheiten, Pickel, Fältchen und ein fahler Teint sind das Problem vieler Menschen. Sie wünschen sich ein verfeinertes und jüngeres Hautbild und ein dadurch attraktiveres Erscheinungsbild. Um dies zu erreichen, lohnt es sich die folgenden Tipps und Vorgehensweisen auszuprobieren. Behandlung im professionellen Kosmetikstudio Um eine schöne Haut zu bekommen, bieten Schönheitssalons ihren Kundinnen zahlreiche kosmetische Verfahren an. Cleanskin-Studios oder ähnliche Einrichtungen ... Mehr lesen »

Die 5 besten Tipps für mehr Fitness und Gesundheit

Fitness ist nicht nur für ein verbessertes Körpergefühl wichtig, es bildet auch die Grundlage unserer Gesundheit. Wer regelmäßig Sport treibt kurbelt den Stoffwechsel an und stärkt das Immunsystem. Der Aufbau von Muskulatur kann dazu Leiden des Bewegungsapparates, wie Rückenschmerzen und Bandscheibenvorfälle vorbeugen. Im Folgenden möchten wir Ihnen gemeinsam mit Eza Fit – Personal Trainer und Fitnesscoach aus Berlin, fünf Tipps ... Mehr lesen »

Low Carb Diät

Abnehmen ist und bleibt ein großen Thema in der heutigen Gesellschaft. Noch nie zuvor war Übergewicht so prevalent wie heutzutage. Man bezeichnet Übergewicht schon also Epidemie des 21 Jahrhunderts. Mit Übergewicht kommen viele andere Krankheiten wie Diabetes, Herz Kreislaufstörungen und andere Probleme. Mit Problemen kommen auch viele Lösungsvorschläge. Daher kann man sich vor Diät Trends und neuen Ernährungsprotokollen kaum retten. ... Mehr lesen »

Heilfasten: Warum fasten uns gesund macht

Fasten bedeutet, über einen Zeitraum auf bestimmte Nahrungs- oder Genussmittel zu verzichten. In zahlreichen Kulturen stellt es einen bedeutsamen rituellen Vorgang dar, der aus religiösen Aspekten hervorgeht. Doch spätestens seit dem 20. Jahrhundert wird das Fasten nicht nur aus kulturellen Gründen, sondern zur Heilung des Körpers praktiziert. Das sogenannte Heilfasten reinigt den Darm und soll gleichzeitig auch eine geistige Reinigung ... Mehr lesen »

Das Sandwich – Eine einfache aber leckere Mahlzeit für Zwischendurch

Schnell, einfach und lecker – ein selbstgemachtes Sandwich ist ideal für eine schmackhafte Zwischenmahlzeit. Eigentlich besteht der populäre Snack, der in der britischen Adelsgesellschaft im 18. Jahrhundert an Popularität gewann, einfach nur aus zwei Brotscheiben, die je nach Geschmack beliebig belegt werden können. Ob mit Fisch und Fleisch, vegetarisch oder vegan, es ist der eigenen Fantasie überlassen, was man als ... Mehr lesen »

Imposante Moscheen und arabische Bauwerke in der ägyptischen Hauptstadt Kairo entdecken

Mit mehr als 10 Millionen Einwohnern ist Kairo, die Hauptstadt Ägyptens, gleichzeitig die größte Stadt Afrikas. Gegründet wurde die wichtigste Stadt der arabischen Welt im Jahr 969 vom Feldherrn Dschauhar as-Siqillī. Für kulturbegeisterte Besucher aus aller Welt zählt die ägyptische Metropole mit ihren zahlreichen Moscheen, orientalischen Märkten und Museen zu den beliebtesten Reisezielen für Städtetrips und Rundreisen. Beeindruckende Millionenstadt am ... Mehr lesen »

Das hilft beim Einschlafen wirklich: 4 Tipps für einen erholsamen Schlaf

Viele Menschen leiden unter Schlafproblemen. Sie füllen sie morgens schon ausgelaugt und werden häufiger krank. Dies liegt daran, dass der Körper die Schlafenszeit zur Regeneration benötigt. Meist lässt sich jedoch mit einigen Änderungen der Gewohnheit für einen guten und erholsamen Schlaf sorgen: Das richtige Bett Der wohl entscheidendste Faktor für einen erholsamen Schlaf ist das richtige Bett. Doch bei der ... Mehr lesen »

Küchenarmaturen: Entkalken leicht gemacht

Wasserhahn

Jeden Tag im Gebrauch, aber oft nicht richtig gepflegt: die Küchenarmatur. So akribisch wie manche Menschen ihr Auto putzen, sollte auch der Wasserhahn in Ihrer Küche gereinigt werden. Denn durch ihn fließen täglich mehrere Liter Wasser, welches Sie trinken oder mit dem Sie Ihr Gemüse waschen. Darüber hinaus ist es einfach ein gutes Gefühl, wenn die Küchenarmatur in neuem Glanz ... Mehr lesen »

Weniger Plastikmüll im Haushalt produzieren – so gehts!

Die Medienberichte über mit Plastikmüll verdreckte Meere und Strände sind verstörend und erschreckend. Plastikstrudel im Ozean, verhungerte Wale, deren Mägen vor Plastik überquellen, Plastikflüsse oder Mikroplastikpartikel – die Überversorgung mit dem nicht verrottenden Rohstoff ist ein globales Problem geworden. Die Regionen, wo idyllische Strände vor lauter Müll nicht mehr zu erkennen sind, liegen fernab, die Probleme fangen jedoch vor der ... Mehr lesen »

Mit diesen Tipps leckere Smoothies zubereiten

Genau wie frische Früchte und auch Gemüse enthalten Smoothies Vitamine, Mineralstoffe, Ballaststoffe und sekundäre Pflanzenstoffe. Mit leckeren Smoothies ist es allerdings leichter, auf die fünf empfohlenen Portionen Obst und Gemüse am Tag zu kommen. Mit einem leistungsstarken Mixer oder einem Pürierstab sind die Drinks schnell zubereitet. Frisch schmecken sie natürlich immer am besten! Damit sie besonders gut schmecken, hier ein ... Mehr lesen »

Gut vorbereitet in das neue Semester: Tipps für einen erfolgreichen Start in den Unialltag

Student

Das Leben als Stunden/in ist häufig gar nicht so leicht, wie es vom Umfeld wahrgenommen wird. Die Freiheiten, die Studierenden in der Universität gegeben werden, können sich oftmals zu einer großen Hürde entwickeln, wenn es an einer richtigen Planung des Semesters scheitert. Doch mit einigen wichtigen Tipps und Tricks ist ein erfolgreicher Start in den Unialltag sicher… 10 Tipps für ... Mehr lesen »