Tag Archives: gesunde Haltung

ANZEIGE - Rückenschmerzen sind in Deutschland eine Volkskrankheit, die ihren Ursprung in vielen Fällen in der Kindheit hat. Bereits in der Grundschule haben zahlreiche Kinder eine schlechte Körperhaltung, die im Laufe der Jahre schließlich zu Beschwerden führen kann. Die häufigste Ursache dafür ist eine falsche Belastung des Rückens durch eine zu schwere und rückenunfreundliche Büchertasche sowie einen falschen Arbeitsplatz. Dazu …

ANZEIGE - Wie man sich bettet, so liegt man. An dem alten Sprichwort ist mehr dran, als man zunächst vermuten könnte. Denn tatsächlich gibt es große Unterschiede bei der Schlafqualität, die vom richtigen Bettzeug ausgeht. Ein Kopfkissen ist ein Kopfkissen? Nicht wirklich. Für jeden Schlaftyp Wie schlafen Sie eigentlich am liebsten? Es gibt im Grunde drei verschiedene Typen, die die …

ANZEIGE - Der achtstündige Bürojob ist sicherlich die bekannteste Problematik, wenn es um schmerzhafte Beschwerden im Rückenbereich geht. Nicht immer ist es möglich, eine gesunde Sitzhaltung einzunehmen. Doch es ist sehr wesentlich, dass Sie so weit wie möglich versuchen, richtig zu sitzen. Denn wenn Sie eine möglichst gute Sitzhaltung einnehmen, dann können Sie Ihren Rücken deutlich entlasten. So vermeiden Sie …