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Die besten Hautstraffung Hausmittel

Hautstraffung Hausmittel

Unsere Haut stellt das wohl größte Organ des menschlichen Körpers dar und besitzt eine für uns lebensnotwendige Funktion. Was viele Menschen unterschätzen ist, dass die Haut einer großen täglichen Belastung ausgesetzt ist. Sie unterstützt die Entgiftungsorgane, nimmt wichtige Nährstoffe, Vitamine und Mineralien auf, leitet Schadstoffe nach außen und schützt die darunter liegenden Knochen, Sehnen, Bänder und Organe. Ohne die Haut ... Mehr lesen »

So gestalten Sie Ihren Büroalltag rückenfreundlich

Wer den ganzen Tag am Schreibtisch sitzt, der mutet seinem Körper eine ganze Menge zu. Auch, wenn Büroarbeit im Allgemeinen nicht als körperliche Schwerstarbeit gilt, verlangt sie dem gesamten Bewegungsapparat viel ab, denn: Durch Fehlhaltungen und ungleiche Belastungen entstehen muskuläre Dysbalancen und sorgen langfristig für Schmerzen und Bewegungseinschränkungen. Regelmäßige sportliche Betätigungen können hier Abhilfe schaffen – doch was sollten Sie ... Mehr lesen »

Blasenschwäche: Nicht nur ein Problem von Frauen

Blasenschwäche, oder Inkontinenz, ist ein Problem, das vor allem Frauen betrifft. Aber auch Männer haben zuweilen mit dieser unschönen Sache zu kämpfen. Wir geben Tipps, wie Sie das Schlimmste vermeiden können. Verschiedene Schweregrade Das tückische an Blasenschwäche ist, dass sie in verschiedenen Schweregraden auftritt. Anfangs können die Betroffenen es nicht einmal so richtig mitbekommen, dass etwas undicht ist. Die „sehr ... Mehr lesen »

Polnische Haushaltshilfen – Pflege zu Hause

Demenz

Die Zahlen sprechen für sich: In Deutschland gibt es immer mehr ältere Personen, die auf Unterstützung Dritter angewiesen ist. Da viele von ihnen lieber Zuhause – statt in Altenheimen – versorgt werden möchten steigt auch die Nachfrage an ambulanter Betreuung stetig an. Da diese enorme Nachfrage keinesfalls alleine von deutschen Pflegefirmen bewältigt werden kann hat sich in den letzten Jahren ... Mehr lesen »

Die besten Lippenpflege Hausmittel

Die besten Lippenpflege Hausmittel

Rissige und spröde Lippen begleiten viele Menschen, vor allem im Winter kennt man dieses unangenehme Gefühl. Und das ist auch kein Wunder, – draußen herrscht eisige Kälte, während im Haus die trockene Heizungsluft steht. Die idealen Bedingungen für trockene Lippen, Augen, Haare oder alle anderen Körperstellen. Wer jedoch die passenden Hausmittelchen immer im Haus hat, der kann trockenen Lippen vorbeugen ... Mehr lesen »

Wie kauft man Qualitätsbrillen ohne versteckte Kosten?

Brille, Frau

Wer sich eine Brille kauft oder eine Gleitsichtbrille kaufen muss, der wird sich zunächst eine umfangreiche Beratung wünschen und bestenfalls mit einer qualitativ hochwertigen Brille aus dem Laden spazieren. Die Kosten für die neue Brille sollten sich natürlich auch in Grenzen halten, niemand möchte alleine für eine gute Brille mehrere hundert Euro auf den Tisch legen. Und außerdem sollten die ... Mehr lesen »

So gesund schlafen die Deutschen – Unser Ratgeber rund um erholsamen und gesunden Schlaf

Schlafen

Eine große repräsentative Umfrage der DAK sorgte im März des Jahres 2017 für großes Aufsehen. Durchgeführt worden war die Studie bei mehr als 5.000 Erwachsenen in verschiedenen Regionen Deutschlands, die zu ihrem Schlafverhalten befragt wurden. Es stellte sich ein dramatischer Anstieg von Schlafstörungen heraus, für den Experten noch immer Gründe suchen. Hat die deutsche Bevölkerung das Schlafen verlernt? Schlechter Schlaf ... Mehr lesen »

Kontaktlinsen – die bessere Brille?

Für eine Sehschwäche kann man nichts. Sie lässt sich jedoch korrigieren, entweder mit einer Brille, mit Kontaktlinsen oder sogar mit dem Laser. Ziemlich etabliert sind mittlerweile Kontaktlinsen, da sie unauffällig sind und ein besseres Bild liefern als eine Brille und wer Zubehör dafür benötigt, wird zum Beispiel im Internet fündig. Vorteile von Kontaktlinsen Kontaktlinsen werden direkt auf das Auge gelegt. ... Mehr lesen »

Betreuung Daheim – welche Möglichkeiten gibt es

Pflege

Oft tritt der Fall einer Pflegebedürftigkeit völlig unerwartet und unvorbereitet ein. Für die Angehörigen ist diese Situation dann ein Schock. Sich dann für die richtige Wahl der Pflege zu entscheiden, stellt für viele Menschen eine echte Herausforderung dar. Die Pflegebedürftigen äußern in den meisten Fällen den Wunsch, in ihrem Zuhause – also in ihrer vertrauten Umgebung bleiben zu können, da ... Mehr lesen »

Die besten Tipps gegen Zecken

Zecken Schild im Wald

Im Sommer lauern sie am Wegesrand und im Gebüsch auf Wanderer – Zecken sind klein und unauffällig, doch viele Menschen fürchten sie. Zu Recht, denn die kleinen Blutsauger können gefährliche Krankheiten wie Borreliose oder Frühsommer-Meningoenzephalitis (FSME) übertragen. Auf Waldspaziergänge müssen Sie deshalb aber nicht verzichten. Hier erfahren Sie, mit welchen Zeckenmitteln Sie sich am besten vor den Parasiten schützen können. ... Mehr lesen »

Die besten Hausmittel gegen Warzen

Hausmittel gegen Warzen

Warzen sind eine unangenehme und peinliche Angelegenheit, dabei jedoch gar nicht so selten. Trotzdem möchte man eine Warze nicht unbedingt an die große Glocke hängen und hofft, sie möglichst von alleine wieder loszubekommen. Das ist gar nicht so einfach, denn oft schmerzen die Warzen, drücken im Schuh und wachsen unkontrollierbar. Warzen können dabei in jedem Alter auftreten und urplötzlich zuschlagen, ... Mehr lesen »

Die besten Hausmittel gegen Halsschmerzen

Halsschmerzen

Halsschmerzen plagen jährlich unzählige Menschen, vor allem wenn im Herbst die ersten Blätter fallen und es draußen kühler wird. Schnell haben wir uns eine leichte Erkältung zugezogen, dessen Verlauf sich zunächst in verdächtigem Halskratzen bemerkbar macht. Wer bei diesen Anzeichen nicht zügig handelt, der kann zu späterer Stunde an heftigen Schluckbeschwerden, Schmerzen und anderen lästigen Symptomen leiden. Zum Glück gibt ... Mehr lesen »

Die besten Hausmittel gegen Reizhusten

Junge Frau hat starken Husten

Halsschmerzen und Reizhusten treten in den meisten Fällen gemeinsam auf. Plötzlich kratzt der Hals und man fühlt sich schlapp. Im weiteren Verlauf verschlimmern sich die Halsschmerzen und oft kommt es zu einem Reizhusten. Allerdings muss nicht immer ein Infarkt dafür verantwortlich sein, auch Reizhusten aufgrund von Allergien oder einer lästigen Rauchangewohnheit, können ursächlich sein. Gelangen Staubpartikel oder kleinere Teile aus ... Mehr lesen »

Krankheiten im Alter

Pflegedienst

Das Älter werden gehört, wie die Luft zum Atmen, zum Leben dazu. Durch den Fortschritt der Medizin und den unzähligen Möglichkeiten für ein gesundes Leben, erreicht man im besten Fall und gesund ein hohes Alter. Was aber wenn einem durch Krankheiten die Fähigkeit eigenständig zu leben genommen wird und man auf die Hilfe anderer angewiesen ist? Welche Krankheiten sind zum ... Mehr lesen »

Da gibt’s doch was…: 99 Stunden für 99 Sekunden [Sponsored Video]

Im Februar war es wieder soweit: Im Berliner Admiralspalast wurden die Preisträger des 99FIRE-FILM-AWARD gekürt. Dabei handelt es sich um einen Kurzfilmwettbewerb, der ziemlich eng gesteckte Regeln hat. In nur 99 Stunden sollte ein Kurzfilm gedreht werden, der 99 Sekunden lang ist. Der Sponsor des diesjährigen Wettbewerbs war Ratiopharm – daher auch das Motto der Veranstaltung. 99 Stunden für 99 ... Mehr lesen »

Reis und Hühnchen? Fitnessfood für optimalen Muskelaufbau

Huhn, Reis

Muskelaufbau ist ein wichtiges Thema, dass nicht nur Sportler betrifft, sondern auch darüber hinaus für viele Menschen ein interessantes Thema ist. Die Gründe liegen auf der Hand: so ist der Muskelaufbau nicht nur für die Gesundheit wichtig, sondern spielt auch im täglichen Leben eine entscheidende Rolle. Ein wichtiger Faktor, um dieses Ziel zu erreichen ist die richtige Ernährung. Doch wie muss gutes Fitnessfood ... Mehr lesen »

Am Wochenende Zahnschmerzen – was kann ich machen?

Zahnschmerzen

Obwohl ein Wochenende nur 2 Tage dauert, scheint es so als ob es in dieser Zeit öfter zu Zahnschmerzen und herausgebrochenen Füllungen kommt als an allen anderen Tagen zusammen. Das kann zum Beispiel daran liegen, das man im Kino auf einen Popcornkern beißt und somit seine Zähne schädigt. Dinge wie diese geschehen logischerweise öfter am Wochenende als an einem harten ... Mehr lesen »

Die E-Zigarette: eine Alternative für (starke) Raucher

junge blonde Frau befüllt mit Liquid ihre elektrische Zigarette

Die E-Zigarette kommt zurzeit in Mode und immer öfter steigen starke Raucher auf das Dampfen um. Gerade bei jüngeren Rauchern ist der Trend verstärkt zu beobachten. Mit dem Trend kommt aber auch die Diskussion auf, ob die E-Zigarette weniger schädlich oder sogar noch schädlicher als eine herkömmliche Zigarette ist. Dieser Artikel führt Pro- und Contra-Aspekte des E-Zigaretten-Konsums auf. Grundsätzliches zur ... Mehr lesen »

Gut und gesund in schöner Bettwäsche schlafen

Bett, Schlafzimmer

Vielleicht nicht die meiste Zeit unseres Lebens aber bestimmt eine lange Zeit verbringen wir im Schlafzimmer, in unserem Bett. Denn hier ruhen wir uns aus und versuchen, wieder Energie für den bevorstehenden Tag zu tanken. Wie wichtig ein regelmäßiger und ausreichender Schlaf ist, sollte mittlerweile jedem bekannt sein. Neben dem Bett, der passenden Matratze als auch der Decke und des ... Mehr lesen »

Entstehung der Zahnarztangst und Behandlungsmöglichkeiten

Zahnarzt

So banal es auch klingen mag: Schmerzen zu erleiden, ist für keinen Menschen eine angenehme Erfahrung. Vor allem dann nicht, wenn er diese freiwillig auf sich nimmt. Die Zahnarztangst ist in diesem Zusammenhang ein weit verbreitetes Phänomen. Nach Aussagen von Studien haben rund 75 Prozent aller Betroffenen eine regelrechte Zahnbehandlungsphobie. Diese Angst jedoch kann gefährliche Auswirkungen haben, führt sie bei ... Mehr lesen »

Besser Trinken mit Wassersprudlern

Wasser, Glas

Leitungswasser in Deutschland hat eine hervorragende Qualität und wird regelmäßig geprüft. Da liegt es also nahe das Wasser auch zu trinken. Mit Wassersprudlern hat der Verbraucher die Möglichkeit sein Leitungswasser mit der Menge an Kohlensäure anzureichen, wie es seinem Gusto vorschwebt. Die Verwendung von Wassersprudlern hat sowohl ökonomische als auch ökologische Vorteile. Günstig in der Anschaffung Kistenschleppen entfällt, Pfand muss ... Mehr lesen »

Wenn das Blut in den Ohren rauscht – den Bluthochdruck mit natürlichen Mitteln senken

Bluthochdruck

Bluthochdruck zählt zu den häufigsten Beschwerden in den westlichen Industrieländern. Dabei ist Bluthochdruck nicht nur ein Leitsymptom für verschiedene andere Krankheiten, sondern zählt in verschiedenen Konstellationen auch als eigenständige Krankheit. Oft wird Bluthochdruck durch den Einsatz verschiedener Medikamente therapiert. Diese sind in den meisten Fällen hochwirksam und schon nach kurzer Zeit in der Lage, den Bluthochdruck effektiv zu optimieren. Das ... Mehr lesen »

Allergiker und Asthmatiker atmen wieder auf: Luftreiniger verbessern das Raumklima

Hygrometer

Mit dem Beginn des Frühjahrs hält der Heuschnupfen wieder Einzug. Die blühenden Bäume und Sträucher sind für die einen wunderschön anzusehen, für Allergiker bedeuten sie jedoch Niesen, Schnauben und zugeschwollene Augen. Pollen wie auch andere Partikel lassen sich durch Luftreiniger sehr gut aus der Raumluft filtern. Für betroffene Allergiker heißt dies: endlich wieder aufatmen. Die Funktionsweise eines Luftreinigers Allem voran ... Mehr lesen »

Warum THC eine verbotene Droge ist

Cannabis

Das Tetrahydrocannabinol, kurz THC, als Bestandteil der Hanfpflanze dem Betäubungsmittelgesetz unterliegt, dürfte inzwischen zur Allgemeinbildung gehören. Auch zur Allgemeinbildung gehört inzwischen, dass Cannabis oder Marihuana eine von den Krankenkassen anerkannte medizinische Wirkung besitzen. Genauso wie es inzwischen festgestellt wurde, das THC keine körperliche Abhängigkeit verursacht, im Gegensatz etwa zu Zigaretten und Alkohol. In Deutschland etwa besteht zwar nach wie vor ... Mehr lesen »

Schöne weiße Zähne – so wird aus dem Lächeln ein optischer Hingucker

Bleaching

Ob auf Bildern oder im täglichen Leben – wer die Zähne zeigt, sollte sicher sein, dass sie sehenswert sind. Neben einer funktionierenden Mundhygiene sind gerade weiße Zähne ein Symbol für Sauberkeit und Attraktivität. Doch wie werden Zähne weißer? Kaffee, Tee und Nikotin sorgen langfristig dafür, dass Zähne dunkler und unansehnlicher werden – wie Sie Ihre Zähne wieder makellos weiß bekommen, ... Mehr lesen »

Wenn die Nase immer läuft: Langanhaltender Schnupfen

zwei traurige oder erkltete frauen

Mit dem Schnupfen ist es so eine Sache: Er wirft einen zwar nicht völlig aus der Bahn, dennoch ist er enorm lästig. Ständig läuft die Nase, das Taschentuch muss immer griffbereit sein, die Nasenflügel sind wund und der Kopf ist dicht. Wird das zum Dauerzustand, ist das nur schwer zu ertragen. Warum manche Menschen ständig unter Schnupfen leiden und was ... Mehr lesen »

Typische Fehler bei der Mundhygiene: so pflegen Sie Ihre Zähne richtig

Zahnbürste

Täglich greifen wir beherzt zur Zahnbürste und schrubben was das Zeug hält. Denn schließlich ist weithin bekannt, dass eine sorgfältige Zahnreinigung Karies, Parodontose und Mundgeruch vorbeugt. In der Tat stellt eine gründliche und regelmäßige Zahnpflege die Basis für eine solide Zahngesundheit dar. Dennoch: Viele putzen ihre Zähne nicht korrekt. Wir haben das Wichtigste zum Thema Zahnpflege für Sie in Kürze ... Mehr lesen »

Trinken für die Gesundheit: warum Wasser so gesund ist

Wasser, Glas

Der menschliche Körper ist nicht nur auf die Nahrung angewiesen, die wir ihm täglich zuführen. Viel mehr als auf das Essen ist der Stoffwechsel auf das Trinken angewiesen – ein ausgeglichener Flüssigkeitshaushalt ist Grundvoraussetzung für einen funktionierenden Organismus. Insbesondere bei konstantem Flüssigkeitsmangel drohen schwere gesundheitliche Folgen – die zum Teil irreversibel sind und daher nicht mehr rückgängig gemacht werden können. ... Mehr lesen »

Wenn der Rücken kneift und schmerzt – die besten Tipps gegen Rückenschmerzen!

Junge Frau bei Sportübung im Fitnesscenter

Nicht nur ältere Menschen, auch immer mehr junge Leute klagen im Alltag über Schmerzen in der Rückengegend. Ob durch langes Sitzen, schwere körperliche Belastungen oder intensive sportliche Trainingsleistungen – Rückenschmerzen sind zur gesellschaftlichen Krankheit Nummer 1 geworden. Problematisch ist das immer dann, wenn die Schmerzen häufig auftreten und den normalen Tagesablauf einschränken. Dann ist guter Rat teuer – was hilft ... Mehr lesen »

Wenn das Gehen zur Qual wird: Probleme und Anomalien rund um den Fuß

Hacken Schmerzen

Nicht nur im Alter, auch schon bei ganz jungen Menschen wird das Gehen und Laufen manchmal zu einer unüberwindbaren Hürde: Schmerzen sorgen bei jedem Schritt für neue Schmerzen – mit schwerwiegenden Folgen, wenn hier nicht rechtzeitig Gegenmaßnahmen eingeleitet werden. Einige Beschwerdebilder sind häufig anzutreffen. Welche das sind, zeigen wir Ihnen in diesem Artikel! Spreizfuß Ein Spreizfuß ist eine anatomische Fehlbildung, ... Mehr lesen »

Die betriebliche Krankenversorgung macht Unternehmen attraktiver und hält Arbeitnehmer gesund

Arzt

Immer mehr Unternehmen und Arbeitgeber bieten Ihren Mitarbeitern zusätzlich zur gesetzlichen Krankenversicherung eine betriebliche Krankenversicherung (bKV) an. Damit unterstützen sie die Gesundheitsvorsorge ihrer Belegschaft, was auch der eigenen Mitarbeiterbindung zugutekommt. Mit dieser Zusatzleistung verbessern Arbeitgeber die Attraktivität der Firma, was bei Einstellungsgesuchen einen erheblichen Vorteil gegenüber Mitbewerbern bedeutet. Die bkV sichert Arbeitgeber und Arbeitnehmer ab – im Arbeitsalltag aber auch ... Mehr lesen »

Haarausfall: Frauen und Männer sind betroffen

glatze

Es ist ein weit verbreiteter Irrglaube, dass Haarausfall ausschließlich Männer betrifft. Zwar sind eindeutig Männer stärker betroffen, doch auch zahlreiche Frauen leiden unter dem schwindenden Haar. Der Alopezie können unterschiedliche Ursachen zugrunde liegen, doch eines haben die Betroffenen gemeinsam: ihr Selbstwertgefühl leidet unter dem lichter werdenden Haar. Alopezie bei Männern Die berühmte „kahle Platte“ fürchtet jeder Mann. Rund ein Drittel ... Mehr lesen »

So kommen Sie gesund durch den Winter

Winter, Frau

Verschneite, romantische Landschaften, die im Sonnenschein glitzern, kristallklare Luft: Der Winter hat definitiv seine schönen Seiten. Doch leider bringt die kalte Jahreszeit für viele Menschen auch Unannehmlichkeiten mit sich. Durch die dauerhaft niedrigen Temperaturen, die oft von Niederschlag begleitet werden, steigt das Risiko, sich einen Infekt einzufangen. Zudem ist es sehr lange dunkel, was Vielen zusätzlich aufs Gemüt schlägt. Sie ... Mehr lesen »

Schlafmangel: Wie Sie endlich wieder erholsam schlafen können

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Privater oder beruflicher Stress, Überforderung und größere Veränderungen im Leben führen unter anderem bei vier Millionen Menschen in Deutschland zu Schlafmangel. Jede Nacht drehen sich die Betroffenen schlaflos hin und her und stehen am nächsten Morgen erschöpft und frustriert auf. Dauerhafte Schlafstörungen haben in den meisten Fällen psychische und physische Folgen, die sich auf das Wohlbefinden und die Gesundheit auswirken. ... Mehr lesen »

Gesunder Schlaf mit dem richtigen Kopfkissen

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Sich abends gemütlich ins Kissen kuscheln und unbeschwert einschlafen, ist das Schönste. Morgens mit Nackenschmerzen und Verspannungen wie gerädert wieder aufzustehen, eher nicht. Unser gesunder Schlaf hängt zu einem großen Teil davon ab, worauf wir unseren Kopf betten. Erfüllt das Kissen nicht gewisse Anforderungen und passt es nicht perfekt zum Nutzer, ist an Erholung in der Nacht nicht zu denken. ... Mehr lesen »

Die verschiedenen Hilfen und Vorgehensweisen bei Erkältungen

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Der Sommer ist vorbei und die Herbst- und Winterzeit bringt Dunkelheit und schlechtes Wetter. Regen, Schnee, Kälte und Wind sind zu erwarten. Somit hält auch die Erkältungszeit Einzug. Die Menschen halten sich vermehrt in geschlossenen Räumen auf, fahren öfter mit öffentlichen Verkehrsmitteln als sich draußen zu bewegen und somit steigt auch die Wahrscheinlichkeit, sich vermehrt bei jemand anderem anzustecken. Auch ... Mehr lesen »

Dentalphobie: Hilfe, ich muss zum Zahnarzt!

Zahnarzt

Kaum jemand freut sich auf den Besuch beim Zahnarzt. Der Geruch im Behandlungsraum, das Summen eines Bohrers oder der Anblick des Behandlungsstuhls lösen bei den meisten Patienten ein leichtes Unbehagen aus. Betroffene einer Dentalphobie sehen sich hingegen starken Ängsten ausgesetzt, die weit über ein Unwohlsein hinaus gehen. Angstpatienten brauchen Lösungen Millionen Menschen haben hierzulande Angst vor dem Zahnarzt. Für manche ... Mehr lesen »

Ohrenprobleme und Ohrenkrankheiten

Ohrenprobleme

Das Ohr ist gleich in zweifacher Hinsicht ein wichtiges Sinnesorgan des Menschen: es ermöglicht ihm zu hören und das Gleichgewicht zu halten. Doch gerade die Hörfähigkeit kann durch verschiedene Ohrenprobleme und Ohrenkrankheiten zeitweise beeinträchtigt werden. Dazu zählen Entzündungen, Tinnitus und Hörsturz, die im Folgenden näher beschrieben werden. Unsere Ohren: Der Aufbau des Hörorgans Aus anatomischer Sicht lässt sich das Ohr ... Mehr lesen »

Brustvergrößerung: viele Frauen sehnen sich nach volleren Brüsten

Brustvergrösserung

Die meisten Frauen möchten stolz auf ihre wohlgeformten Brüste und ein ansprechendes Dekolleté sein. Nur kann nicht jede Frau volle Brüste ihr Eigen nennen. Teils erschlaffte die Brust aufgrund von hormonellen Veränderungen oder intensiven Schwangerschaften bzw. Stillzeiten, teils war die Natur nicht großzügig genug. Viele Gründe veranlassen Frauen dazu, über eine Brustvergrößerung nachzudenken. Vor der Durchführung sollte man sich intensiv ... Mehr lesen »

Listerine beweist: Mit einem frischen Atem sind Sie für alles bereit [Sponsored Video]

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Sei bereit: Listerine hat im Zuge einer Marketing-Kampagne eine „Studie“ veröffentlicht. Sie beweist, dass man für alles bereit ist, wenn man einen frischen Atem hat. Das Mundgefühl macht den Unterschied. Beate Frisch leitet die Studie und hat viel zu erzählen. Denn sie geht sehr gewissenhaft vor. Simon Gosejohann als Beate Frisch Der Comedian Simon Gosejohann wurde ausgewählt, als Beate Frisch ... Mehr lesen »

Angstpatient oder schlechte Erfahrungen – Wie finde ich den passenden Zahnarzt?

Zahnarzt

Viele der heute Erwachsenen erinnern sich an die eigene Kindheit und die Sache mit dem Zahnarzt. Diese Erinnerungen sind stark mit Emotionen verbunden – mit Angst, Aufregung aber auch mit Belohnung und dem Gefühl, dass die Sorge schlimmer war als das wirklich Erlebte. Dennoch hat sich das Thema mit den Zähnen emotional aufgeladen und im Laufe der Zeit gefestigt. Nicht ... Mehr lesen »

Alternative Eiweißquellen: pflanzliche Lebensmittel für die Proteinzufuhr

Muskelaufbau

Für den Aufbau von Muskeln empfehlen Ernährungsberater und Wissenschaftler, eine eiweißreiche Ernährung. Meist wird der Bedarf durch Fleisch- und Milchprodukte gedeckt. Aber auch die pflanzliche Form der Proteine ermöglicht eine ausgeglichene Versorgung. Wichtig ist, dass bei der Zufuhr auf die Essentiellen Aminosäuren geachtet wird. Diese können vom Körper selbst nicht produziert werden, durch eine Kombination pflanzlicher Nährstoffe kann einem Mangel ... Mehr lesen »

Osteopathie als sinnvolle Ergänzung der Schulmedizin

Ostheopathie

Geraten Körper, Geist und Seele aus dem Gleichgewicht, versucht der menschliche Organismus durch Selbstheilung wieder in Harmonie herzustellen. Gelingt ihm das nicht, äußert sich dies in Beschwerden. An diesem Punkt setzt die Osteopathie an. Sie gilt als wichtige Ergänzung zur Schulmedizin, obwohl die Therapeuten lediglich mit ihren Händen diagnostizieren und arbeiten. Daher suchen immer mehr Fachärzte die Kooperation mit Osteopathen. ... Mehr lesen »

Die richtige Laufbekleidung zum Joggen im Herbst

Fahrrad

Du willst nicht nur zu den Schön-Wetter-Joggern gehören, sondern auch trainieren, wenn es draußen so richtig ungemütlich wird? Mit der richtigen Laufbekleidung ist das kein Problem. Und Dein Immunsystem wird Dir das Training danken. Joggen für einen gesunden Körper und Geist Im Sommer sind die die Parks und Stadtwälder voll von ihnen: Schön-Wetter-Sportler, die an der frischen Luft ihren Körper ... Mehr lesen »

Mit einer Zahnzusatzversicherung Finanzierungslücken schließen

Zahnarzt

Wer auf Zahnersatz angewiesen ist, muss oft tief in die Tasche greifen. Trotz der Gesetzlichen Krankenversicherung entstehen den Patienten hohe Kosten, welche sie selbst tragen müssen. Dies ist ein Grund dafür, dass immer mehr Deutsche mit einem unvollständigen Gebiss leben müssen. Immer mehr Menschen können den hohen Eigenanteil der Heilbehandlung nicht mehr allein stemmen. Eine gute Zahnzusatzversicherung schließt Finanzierungslücken und ... Mehr lesen »

bvm GmbH: Beratung für ein gesundes und erfolgreiches Verhältnis zwischen Arbeit und Freizeit

Work-Life-Balance

Work-Life-Balance: Wie kaum ein anderer Begriff hat der damit beschriebene gezielte Einklang zwischen Beruf und Privatleben in den vergangenen Jahren Einzug in die Geschäftswelt gehalten. Die Experten der renommierten bvm Consulting GmbH helfen Unternehmern bei der Suche nach dem richtigen Maß für sich selbst und ihre Belegschaft und erklären, wie sich dieses als Wettbewerbsvorteil für das eigene Unternehmen auszahlen kann. ... Mehr lesen »

Gesunder Kinderrücken durch ergonomischen Schulranzen und Arbeitsplatz – Darauf sollten Sie achten

schulranzen

Rückenschmerzen sind in Deutschland eine Volkskrankheit, die ihren Ursprung in vielen Fällen in der Kindheit hat. Bereits in der Grundschule haben zahlreiche Kinder eine schlechte Körperhaltung, die im Laufe der Jahre schließlich zu Beschwerden führen kann. Die häufigste Ursache dafür ist eine falsche Belastung des Rückens durch eine zu schwere und rückenunfreundliche Büchertasche sowie einen falschen Arbeitsplatz. Dazu kommt, dass ... Mehr lesen »

Die richtige Ausrüstung beim Handball

handball

Handball zählt zu den beliebtesten Mannschaftssportarten in Deutschland. Er liegt gleich hinter Fußball auf dem zweiten Platz. Und das nicht ohne Grund. Schließlich kann alleine die deutsche Herren-Nationalmannschaft in der jüngsten Vergangenheit einige Erfolge aufweisen: Nach dem Gewinn der Weltmeisterschaft im eigenen Land im Jahre 2007 siegte die Mannschaft ebenso bei der, Anfang 2016 in Polen ausgetragenen, Europameisterschaft. Damit sicherte ... Mehr lesen »

Mit Kissen wirkungsvolle Akzente setzen

Mikroperlen-Kissenfuellung

Was gibt es Schöneres, als sich nach einem anstrengenden Tag gemütlich in die Kissen sinken zu lassen. Mit Dekokissen wandelt jeder seine Wohnlandschaft kurzerhand in eine Wohlfühloase um. Die weichen Stoffkissen vermitteln Behaglichkeit und Atmosphäre. Werden sie in den richtigen Farben ausgewählt, werten sie das Interieur wunderbar auf. Rund, eckig, flauschig Es ist schon erstaunlich, wie jeder mit wenigen Handgriffen ... Mehr lesen »

Erste Hilfe für die Kopfhaut: So bekämpfen Sie Läuse

laeuse

Im Kindergarten, in der Schule – oder vielleicht doch durch die Benutzung öffentlicher Verkehrsmittel? Eine Ansteckung mit Läusen ist schnell passiert. Die kleinen Plagegeister sind hochansteckend und verursachen unangenehme Beschwerden. Doch wie wird man sie wieder los? Wir verraten Ihnen, wie Sie Läuse bekämpfen – schnell und effektiv. Läuse haben es auf das Blut abgesehen Am wohlsten fühlen sich Läuse ... Mehr lesen »